|
Сегодня отвеса нет, но я не расстраиваюсь. К сожалению график похудения не линейный и привесы это нормально. А тем более с моим гормональным сбоем. Продолжаю придерживаться нормального питания, физической активности и заниматься уходовыми процедурами для тела) Всем удачи в этом нелегком деле!
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 123.55g | Carbs: 80.69g.
Breakfast: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Зраза. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Global Village Шампиньоны. Snacks/Other: Leaftogo Коллаген, Помело, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Bucheron Горький Шоколад 72%, Ананас. more...
|
steady weight
|