Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 86.62g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Вараксино Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Азбука Вкуса Сухарики из Белевской Пастилы с Брусникой , Фруто Няня Фруктовая Улитка, Фруто Няня Фруктовая Улитка Яблоко Банан Клубника, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Азбука Life Филе Цыпленка Су-Вид, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|