Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 199.73g | Carbs: 202.61g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кобб салат (Шоколадница). Lunch: Кофе с Сахаром, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Шоколадница Капучино, Напиток из Шиповника, Коньяк, Майонез, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Сметана, Щи. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: 6 Соток Огурцы Маринованные, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Семга Слабосоленая, Нектарины. more...
|
|
3391 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Driving - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|