Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 66.15g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец, Vici Рыбное Филе Дальневосточное . Dinner: ВкусВилл Плов, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Snacks/Other: Метрополь Трубочка Слоеная со Сливками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene1706's Weight History
|