Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 111.68g | Carbs: 183.08g.
Breakfast: Азбука Вкуса Багет Бургундский, Ам Ам Биотворог с Грушей, ВкусВилл Хурма Сушёная. Lunch: Ам Ам Биотворог с Грушей, Курица Вареная, Печорин Хлеб Безглютеновый, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Печорин Хлеб Безглютеновый, Приготовленные Артишоки (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Самокат Виноград Кишмиш , Печорин Хлеб Безглютеновый, ВкусВилл Сало Копченое, Апельсин, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Орехи Кешью, Печорин Хлеб Гречишный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|