Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 108.20g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Ёбатон Prague With Cherry, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, Помидоры, Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Болгарский Перец. Lunch: Milky Way Minis, Черемушки Смак-Тайм, Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Маслины без Косточки, Sveza Сыр Фета, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Говядины ЕЗ. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Красная Цена Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Панкейки( Магнит) ЕЗ. Snacks/Other: Astoria Бургер Соус, Зеленая Линия Изделие Булочное с Цельнозерновой Ржаной Мукой, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Самокат Сосиски из Филе Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|