Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 105.13g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Киш с Курицей, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Globus Кукуруза, Евроопт Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Булгур (Вареный), Куриное Филе под Сыром с Ананасом (Lelya). Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Эколайн Кукурузный Крахмал, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|