Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 120.32g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Solgar Омега 3-6-9, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Олива Факел Кета Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Классический, Кофе с Молоком, King Protein Soy Protein , Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Soul In The Bowl Нори, Олива Факел Кета Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Мистраль Рис Басмати Отварной, Кофе с Молоком, Лаваш, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Лента Арахис Жареный без Соли, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Олива Факел Кета Слабосоленая, Минтай Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|