Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2338 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 129.87g | Carbs: 321.52g.
Breakfast: Перцов Хлопья Овсяные, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%, Яйцо. Lunch: ❗Зелень, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Сельдь Традиционная Филе, ❗Свекла, Националь Рис Ризотто, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Dinner: Националь Рис Ризотто, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Кефир 1%. Snacks/Other: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, ❗Рикотники, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|