Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2282 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 126.33g | Carbs: 309.29g.
Breakfast: Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lunch: 27 Печень 01, Националь Рис Ризотто, ❗Зелень, Пятерочка Свёкла Сырая. Dinner: Яблоко Гренни Смит, Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок Пастеризованный, Ряженка 3,2%, Кефир 1%. Snacks/Other: Эклер Черная Смородина, Вологодское Молоко 1,5%, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|