Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2539 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 138.38g | Carbs: 360.87g.
Breakfast: Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Ряженка 3,5%, Молоко 2,5%, Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 01 Кура 19, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Националь Рис Ризотто, Global Village Капуста Квашеная. Dinner: Хлопья Овсяные, Банан, Миндаль, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Ряженка 3,5%, Авида Кефир 1%, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Гренни Смит, Народный Гематоген с Кокосом, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|