Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2417 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 137.59g | Carbs: 326.93g.
Breakfast: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Ряженка 4%. Lunch: Националь Рис Ризотто, Огурец, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Сэн Сой Соевый Соус, 10.01 Печень. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Гренни Смит, Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Кефир 1%, Ряженка 4%, Яйцо. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо, Эклер Черная Смородина, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Danke Сыр Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|