Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2333 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 131.22g | Carbs: 317.23g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Хлопья Овсяные, Йогурт 1%, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Красная Смородина, Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Печенье Ореховое От Шеф-Пекаря, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, 11.12 Овощи тушёные (в морозилке), Лента Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Лук, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, 20.12 Кура, Националь Рис Ризотто. Snacks/Other: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|