Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 126.64g | Carbs: 349.91g.
Breakfast: Кондитерская Фабрика Вологда Зефир по-Домашнему, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, ❗17 марта Кура с овощами. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Банан, Кукурузная Крупа, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Крупа Пшеничная, Кешью Сушеный, Клубника. Snacks/Other: Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|