Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3759 kcal
|
Fat: 143.56g | Prot: 167.88g | Carbs: 447.85g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Barline Сироп Ваниль, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Коломенское Ватрушка с Творогом, Ашан Гречка , Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные. Dinner: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Штрудель с Лимонной Начинкой, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тайна Океана Печень Трески, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|