Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
87.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 146.41g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Блины, Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: Кофе Латте, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Фудэксперт Суп Гороховый, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Компот без Сахара, Асто Семга Соленая, Сыр Российский, ВкусВилл Огурцы Битые. Snacks/Other: Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|