Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 82.00g | Carbs: 184.19g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", Fresh Lab Щи с Курицей . Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Макароны Отварные. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Творог 5%, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|