Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 93.36g | Carbs: 77.52g.
Breakfast: Помело, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Lactica Скандинавский Творог 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, NEO Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Треска Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|