Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 100.16g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Клубника, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Dinner: Соусом Песто, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Груши, Weetabix Мюсли Цельнозерновые Альпен с Изюмом и Орехами, Гудини Сок Мандарин-Апельсин. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|