Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 138.86g | Carbs: 45.03g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Молоко 2,5%, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Индана Чеснок Сушеный, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|