Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
64.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 119.93g | Carbs: 214.15g.
Breakfast: Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Сливочное Масло, Сахар, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра (Экспресс), Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп. Dinner: Сыр Голландский, Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Апельсин, Банан, Творог запеченный с фруктами, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Лито Отруби с Яблоком. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|