Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
42.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
640 kcal
|
Fat: 14.28g | Prot: 17.98g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молочный Коктейль Ваниль. Lunch: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чай. Dinner: Самокат Яблоки Россия, Алтайские Сыровары Сыр Сметанковый , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Зеленый Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Чай, Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Кокоса и Клубники, Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Кокоса и Клубники, Самокат Яблоки Россия. more...
|
|
1092 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 19 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|