Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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65.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1873 kcal
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Fat: 50.60g | Prot: 93.03g | Carbs: 267.88g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, バナナ, ごぼう, スリーエフ ほうれん草の白和え, ローソン ひじき煮, 豆紀 ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: CO-OP あらびきミニハンバーグ, 中華サラダ, ほうれん草のごま和え, 野菜スープ, セブンイレブン 塩むすび. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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