Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 106.64g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 伊藤園 1日分の野菜. Lunch: ゆで卵, 小諸そば かけそば. Dinner: 玉ねぎ, 豚肉, ローソン 茶碗蒸し, ローソン とうふそうめん風, 丸善 チーかま (45g). Snacks/Other: 宝酒造 宝焼酎, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|