Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 42.41g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Варенька Варенье Вишневое, Кофе с Молоком и Сахаром, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 9%, Яйцо Всмятку. Lunch: Чернослив, Льняное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лето Шпинат Свежий , Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Гречка Отварная. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cwetik111's Weight History
|