Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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67.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3011 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 205.69g | Carbs: 431.61g.
Breakfast: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 당근, 닭안심, 콩나물무침, 양배추, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, 냉동 블루베리, 오이 (껍질 포함), GNC 밀크씨슬, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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