Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 181.20g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|