Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 208.02g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Блины на Молоке, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Чай, Крабовый Салат без Заправки, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|