Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2015
|
91.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2859 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 367.87g | Carbs: 229.34g.
Breakfast: Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка, La Molisana Макароны, Индолина Медальоны из Индейки, Индолина Медальоны из Индейки. Dinner: Кабачок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Кабачок, Брокколи, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: MRM BCAA+G, Myprotein Impact Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Гауда. more...
|
|
3658 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Reading - 2 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|