Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 67.23g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Dona Magdalena Dulce de Leche com Stevia, Carrefour Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca. Second Breakfast: Carrefour Leite Desnatado, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Mel, Hortifruti Abacate, Ovo Cozido, Grano Grão de Bico Congelado. Afternoon Tea: Faixa Azul Queijo Parmesao, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Extra Pão de Cará , Ipanema Queijo Minas Meia Cura , Carrefour Leite Desnatado. Dinner: Hellmann's Maionese, Salsaretti Ketchup, Grano Grão de Bico Congelado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido, Vinho Rosé. Snacks/Other: Sukita Tubaína. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glaucia fulco's Weight History
|