|
Перекус
|
59.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 96.45g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Насіння льону, Кава, Castelli Grana Padano, Молокія Сметана 15%, Сквирянка Мука Кукурузная, Яйце, Кабачок. Lunch: Sunfill Хлібці Овочеві, Сильпо Стебель Сельдерея, Чорний перець, Сіль, Вода, Кріп, Часник, Цибуля, Морква, Біла картопля (в шкарлупі), Хек. Dinner: Castelli Grana Padano, Куряче Філе, Кабачок. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад 50% Какао, Кава (фільтр), Мигдаль, Сушене насіння чіа, Вівсянка, Молокія Йогурт 1,6%, Заморожені полуниці. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochkakrasivo87's Weight History
|