Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 74.07g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чеснок, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Тушеный. Dinner: Охотно Купаты Пикантные. Snacks/Other: Банан, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya2001's Weight History
|