|
75.8
98/82/111
параметры жуть)
На этой неделе 3 раза была в зале + стараюсь контролировать кбжу.
За неделю ушло 1.5 кг.
Двигаемся дальше...💪🏻
|
75.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 93.83g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Eurospar Стейк Лосося Охлаждённый, Rich Ананасовый Сок, SPAR Салат Витаминный, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Луг Молочный Коктейль Малина 1%, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann4ouss_'s Weight History
|