|
с сегодняшнего дня опять решила подсчитывать калории, вес дошёл до критического, неделю назад был 77, 2 кг. хватит жрать на ночь, и все, что вижу в холодильнике. поставила на зарядку браслет, попробую больше ходить, может это поможет немного. хотя ходить мне уже тяжело с таким весом (((, появилась одышка. 15 февраля купила новые джинсы, а сейчас не могу их застегнуть, короче печалька (((
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 40.61g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Green Smile Coconut, Салат из Пекинской Капусты, Мурена Брюшки Лосося Слабосоленые , Кофе (из Молотых Зерен), Клуб Сыра Monk. Lunch: Грецкие Орехи, Форшмак, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Верес Огурцы Острые Маринованные , Блины на Молоке, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная Свиная Отбивная. Dinner: АТБ Грейпфрут, Салат из Пекинской Капусты, President Сметана 10%, Рассольник. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|