Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 145.28g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Блины на Кефире. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Рестория Шеф Морковь, Доанники Свои, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Макфа Вермишель, Свиной Бульон. Dinner: Ермолино Сказочная Ермолинка , Ермолино Конфета Бонителло, Ермолино Конфеты Звездолет, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Ермолино Сырники, Бургер Кинг Наггетсы (5), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ермолино Сырники, ВкусВилл Салями, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|