Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 153.48g | Carbs: 252.43g.
Breakfast: Mustikka, Rainbow Luomu Smoothie Omena-Banaani-Mustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa, Kiinalainen Friteerattu Banaani, Kiinalainen Friteerattu Kana. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Snacks/Other: Omenat (Red Delicious), Viinirypäleet, Karhu Olut, Deluxe Macarons. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|