Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
126 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 162.07g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яйцо-Пашот, Greenadini Риет из Рыбы с Томатами и Паприкой, Sveza Сыр Творожный Сливочный, ПП Оладьи, Дивный Берег Кета Холодного Копчения. Lunch: Ширин Финики с Косточкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Беловежские Сыры Пармезан , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|