Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
46.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 115.86g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Орешкофф Ореховая Смесь Нежареная, Ашан Киви, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Геркулес Геркулес Увелка, Льняные Семена, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, CMTech Protein Bar Земляничный Чизкейк. Dinner: Мералис Арахисовая Паста Протеин, Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Мистраль Гречка Отварная, ФЭГ Свекла Отварная, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|