|
Вчера на шведском столе в последний ужин отдыха надрала почти 1 кг. Но это реально того стоило: устрицы, сибас на гриле, чаши и из свежайшего лосося, гребешки…. Впереди снижение веса на 9 кг. Сегодня утром начала с ОДНОЙ!! Тарелки зелени+ложка хумуса+ большая ложка омлета. Начинаю прямо сегодня. Сил мне
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
516 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 19.48g | Carbs: 49.13g.
Breakfast: Круглый Год Цукаты Ананаса, Салат Айсберг, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|