Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 76.08g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Castello Сыр Matured Havarti, Перекресток Чиабатта Спз, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий. Lunch: Банан, Клубника Замороженная, Молоко 1,8%. Dinner: Гречка Отварная, Kuhne Made For Meat Black Garlic, Develey Соус Тайский Шрирача, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки, Перец Рамиро, Салатный Микс, Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Самокат Творожный Мусс Шоколадный, Mozart Конфеты Mozart Kugeln. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|