Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 149.81g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Редис, Яйцо Всмятку. Lunch: Сладкий Лук, Помидоры Черри, Руккола, Говядина Постная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Сладкий Лук, Помидоры Черри, Говядина Постная, Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Myprotein Мицеллярный Казеин, Банан, Boombar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Myprotein Мицеллярный Казеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|