Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
89.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 92.88g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дубки Блины с Мясом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Морковь, Лакшми Масло Гхи, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Картофель Отварной, Горбуша, Лакшми Масло Гхи. Snacks/Other: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|