Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 102.44g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный Пористый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Вареное Яйцо, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный» в Стекле, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Простоквашино Творожок Малина, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
julia_karmanova's Weight History
|