Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
39.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 42.14g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Магнит Банан, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе, Растишка Йогурт Клубничный, Растишка Драже в Цветном Шоколаде, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом, Редис, Помидоры Черри. Dinner: Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
1085 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Pilates - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|