Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
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65.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 54.05g | Prot: 109.22g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, イチゴ, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン ひじき煮, なめたけ, アボカド, スリーエフ ほうれん草の白和え, 卵とじスープ, ご飯. Lunch: 麻婆豆腐, ご飯, 野菜スープ. Dinner: ご飯, ししゃも, 高野豆腐の煮物, ローソン ひじき煮, みそ汁. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 上田昆布 梅カムこんぶ. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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