Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 58.49g | Carbs: 247.12g.
Breakfast: İrmik Helvası. Dinner: Şekersiz Çay, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pide Ekmeği, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Kızartması. Snacks/Other: Dondurma, İrmik Helvası, Haşlanmış Mısır. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurabiyem's Weight History
|