Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 105.91g | Prot: 112.81g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Шинка, Valio Сыр Безлактозный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавка Пекаря Хлеб Карельский, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Гречка по-Купечески. Dinner: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, KFS Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Шефбургер. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|