Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
34.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 110.03g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Гурмикс Pasta Bar Соус-Основа для Макарон по-Итальянски в Томатно-Базиликовом Соусе , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сметана 15%. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Корица, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Русский Протеин Протеин, Легион Манная Крупа . Dinner: Monster Энергетик Белый без Сахара , Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Жвачка, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Замороженная Малина. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|