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Início: 20/02/24
Meta 1: 64kg até Maio/24
Meta 2: 60kg até Agosto/24
Meta 3: 58kg até Outubro/24
A meta é ter disciplina e constância para não desistir, mesmo que demore um tempo até alcançar meu objetivo. 💪
Sigo um plano alimentar e faço musculação 5x não semana!!!
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67.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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467 kcal
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Fat: 11.23g | Prot: 20.47g | Carbs: 71.43g.
Breakfast: Melão, Canastra Queijo, Pão Integral. Lunch: Macarrão. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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