Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 144.54g | Prot: 134.90g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Kemalpaşa Tatlısı, Nimet Lavaş, Namet Et Döner . Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Ramazan Pidesi, Ayran Çorbası, Cola Turka Kola, Bezelye Yemeği, Et Haşlama, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Şöbiyet, Fıstıklı Sarma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|